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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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% O- Y5 N2 b: P: z1 D* J材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 e- u; ^9 |- e
. W2 ^* m- x4 ?8 F; w+ q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& W& j4 Q9 l k2 u/ W( R/ p4 `3 e: N d第二款：葡萄红茶
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5 r2 V1 `3 v* A, ^+ p( G; U材料：大葡萄一串、红茶5g。 e+ q2 k! D r
5 T2 \7 p/ j7 C5 T% E2 B( R0 n制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; B _: U% z9 m' W9 ]
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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) S6 |3 ^# R4 C; }9 ]第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* b; b: y: n+ c& U
) p% o7 d+ U) F: {% G: o4 c8 I( `制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( ?1 S3 O6 |$ }( v' D' W, R
6 ^% m: H) E6 ^ T功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" Z) l& x% b- c
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第四款：红枣花茶4 Z" L2 W3 y! h, P" t- P; t+ u
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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9 `( F% A" x1 Q, l制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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3 i0 O$ Q, R4 j- t" p v材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 u/ x1 P( f; ]' W0 o- P
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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# w: V% S/ ?" |3 Q% Y- u' D功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 R" K. D6 m$ n6 \% Z [' r: m
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第六款：菠萝蜜茶
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1 g9 @) r. b: e$ k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 k$ s9 n# `6 {; r
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶( [$ l7 t7 @' J8 P5 `. ~9 I P" z
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 w2 V6 M; y2 c$ p/ g" F1 j
/ o0 F4 i0 w0 y. f制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 i" I" C' i- _# \
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7 i, m9 M1 W0 Y) S7 v- k: m第八款：柚子冰茶
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2 t; X+ e1 ~- G' I3 V% F# s' I6 u材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 @2 R; A- C) ~
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# j" z7 K; ^1 q
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! K/ ]( W6 ~7 _* s8 K) T" I Y; J7 w
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第九款：山楂首乌茶
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. P6 a+ [$ X- B# q材料：山楂15克、何首乌15克。: @3 b+ @9 Q7 X" ~. T9 [9 w5 x- v
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 [$ \0 \0 k) W0 F# T% K
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* o- e( b$ F1 o3 `$ K( B3 D- S
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 C# G/ I2 X3 I0 L' l a/ W$ b
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. O/ _! d$ d1 K/ H6 z: @" q
6 D) D- c6 g6 N功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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