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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶: A! ?$ J2 T- @: v t
9 W6 G. g; ]3 M7 H! d材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" u: v) ]4 @) n7 B. q
1 ~3 g' U% _7 v) P制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# c4 J# `2 F6 I7 A5 y! d
5 o8 @: Q' E+ w4 h! K功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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5 o1 q& `4 Q( Z7 j* ]第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! y+ B! N! Y6 L8 m
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第三款：苹果绿茶- \, y# U9 d" i4 L
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% V) c$ E, { q2 S
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶: D$ s l/ g; |0 Z$ ^* g
) [0 |5 y" T. d) s0 h, E. H材料：红枣20枚、花草茶5g.) N2 P( E/ h1 F+ i- v
. R1 s9 t9 a: r2 A, j制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( \) @ [; U+ W
, P- V( |: ~8 V. F% N+ G/ V功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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8 l. }# ]; A' i4 f第五款：柠檬红茶6 ?7 ^7 o. O: e% W
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, U$ ^' H% ^0 h5 w" e* F* u/ i$ b2 U
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% `2 T+ w2 K" q# t* y第七款：玫瑰果茶
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4 f j) |) C1 m H" Q5 w% `! R材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶 b: h- ]; J3 _5 o: D! O( L
2 \0 O% d+ h! E. j/ w8 T! F7 W材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 F* G. W& `4 I; M9 R0 x* u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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( g" B8 \( E$ e4 n* {功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 I9 k# Y8 ?; k4 N
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第九款：山楂首乌茶* u% D$ U$ F* `7 O) j
# r0 j( q4 X5 R3 R* N材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, @5 y6 k) `* E2 ?' W" s/ \
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 ] @. ]( j1 q. @2 R
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0 x( ^; ]. K3 N第十款：排毒美颜茶 J8 m4 B% p6 z0 o2 r
7 q% q( ?- E# O; Y: z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ n0 a; ~ Z+ f: S& _ E6 A0 k
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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