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1 q' ?/ Y8 r) Y, U6 u! P% i/ W0 v喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. h. G' o# Y1 e5 ~' r8 A4 Y
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第一款：香蕉绿茶$ _) N- ]; }0 H5 |( T4 D* u
. u0 |4 _, F" W0 I% w" p1 ?/ O0 d: B材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; X! l. i# u {/ P- N: h5 n制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 f4 e1 j1 {* s. x3 F, _, m# R
( u4 z/ I1 t2 U3 y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' }6 D- s( ^/ o6 J8 C' c3 E `
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。% q6 ^; j1 j# C7 ~% g# J/ \1 v+ I
6 ]$ A4 V1 P' _, S; V制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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5 f" }' i4 r6 N1 x1 d功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 r# S' M' e$ p S
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第三款：苹果绿茶8 C# }! N" z" a9 [: o: r$ i
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 Z# z2 U- y7 K9 o2 W
/ C8 H' v, c" W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# [3 [8 |2 ~5 @! U! \/ a, `
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第四款：红枣花茶4 z; }# b4 L1 ]0 S/ F
+ J! L. a- t0 |/ ?% Q5 F! \$ S材料：红枣20枚、花草茶5g.
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l6 I# U( o4 Q0 R& ~& R: q: n制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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: R, U- q& y u6 {功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' m+ E9 U: y8 Q7 T. Y( Q
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1 S+ v) I$ |+ l$ l第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ I- C+ l" m; r" e5 r- \
9 C3 u/ s1 h0 r' G! d1 o1 y* f* m制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 h2 H7 g) _* E9 p
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ q% e9 f) D9 c) j
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第六款：菠萝蜜茶0 Z2 W* ] B' w6 }+ N* o
4 G0 ]4 k1 }1 V. {: Y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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* E- W+ x' } g/ B1 j4 p N制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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X) a! e' ~/ ~/ S' }( L第七款：玫瑰果茶3 }5 T* J2 s" a6 m& d5 q
$ g) ~, |4 d- r& c材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 N a' i0 J$ F
8 h# C2 c% o8 o2 I( W1 e* n( j2 \! w功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; d- H% S' U& O- L' N
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第八款：柚子冰茶
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6 f- k( ?$ _/ f, L6 I c/ Q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ o$ y3 _8 Y6 [$ G# Q1 L
1 @' p$ k7 s/ I; r制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, m% r0 D2 [3 i2 I; n7 n+ _
- ~: t* x P7 F$ p$ b; ]功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& @9 a, N8 g: i$ N
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; b/ e6 R; Q$ |. f, W# z% O9 o第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& h- u$ n& v( d; f2 P6 R% x/ G3 Y
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶+ Z! [2 C! C7 Z& e s! U$ P" w L( f1 x
' l: C8 B* T/ ^8 p材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 d: `, V1 E. [; u2 r
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- T, t. p" M" R& w( H
! y- w' }: Z: c" [; B功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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