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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 6 p- A# r2 _4 c5 S
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第1要诀：“油”满全身
. d/ a5 c/ R9 t 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ! K2 {- b- Y8 D: v% t/ N
+ `. u& @/ x) ]' n6 p3 @( H; v' v第2要诀：砂糖去唇皮 % ?% Z- S6 ]- V' ?( T$ i' m! Y
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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; i7 P# \; _- M2 `: H' \第3要诀：茶包敷眼 1 W3 \+ M- T6 a
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 $ \0 f+ \' [, |0 K
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第4要诀：颈部护理 & x6 o: o0 N$ T2 T
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
, M; }* ^3 r9 L; A 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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# G# o& ?* T/ K2 O3 S% }- t1 I第5要诀：滋润双手
# g0 a7 O$ S4 I/ g; s$ G5 ? 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 3 {7 u% J& C6 w
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第6要诀：伸展运动 2 k! ]1 l, d# f
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 . F0 t5 N8 n' q' l. T9 @
$ m" o, N1 d, v3 O) u B6 K" ]$ j第7要诀：别喝太多
7 ?1 ]( ?7 k# x7 Y* N' Q 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 0 A6 h- R3 ^; Q9 K9 E0 E
3 s! g2 M6 k) L* w第8要诀：补充水分
7 W" q" V' _ r: M+ ` 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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7 A" f2 |6 _$ e2 d1 }, m第9要诀：回复脚力 % l8 s. b# N4 @
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
; `( W- B0 B3 a, u( q第10要诀：早睡早起 & V2 j$ K$ q2 ]# o" K) M
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15