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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 . N' |3 [5 l- g+ T1 j1 z
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第1要诀：“油”满全身 + }% _ B& y, G5 `6 w; R/ N4 u
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ! s, u& S# _$ D. S/ v
+ ^; |( [/ x6 {4 a1 P第2要诀：砂糖去唇皮
; w: G7 M# g ]+ e& G要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 8 k& O$ I' C# e8 r' y
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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2 p/ W; @% k" ^: H6 s: N( v第4要诀：颈部护理 ! \( Q) f0 V2 A: y; q
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
% D8 e% [6 b9 W' M0 k3 N: r 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 + ~9 q3 m( l2 M
/ y% F! g, ?1 d$ x2 K4 q第5要诀：滋润双手 % u& v% ?6 x. ^; _
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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5 g! H4 Z m6 T% ]$ p8 s第6要诀：伸展运动
! \2 w6 C9 V4 m: Z 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 " }/ G/ g0 ?4 O- V- p& N! m
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第7要诀：别喝太多 2 I3 G& ]1 m0 O4 X4 e! V8 |' H
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 3 p" C/ V7 N, F
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第8要诀：补充水分 6 X( S. c0 w6 |4 Q) {0 Z9 v
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 : L1 J. _$ U- N
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第9要诀：回复脚力 - d6 _: i0 c5 D0 @& A( N; \, R$ @
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
: q- n( ]) s* k: r2 H第10要诀：早睡早起
% w" k7 P& o& n& D( Q! E* g 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15