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客家擂茶
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H# N8 d* \/ v; c8 L" C% q 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。( g' ]$ u" p4 t
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。* u! r' O. C1 z: [% K' b* D
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。9 D& d0 H' ?: I
7 s' C, W# Y; [. e. `2 y$ i 荷叶饮0 K t% u0 \+ c" N8 u
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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' G8 s5 A! c3 j4 o# \7 ^8 S- i8 x+ s 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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, P, c- `2 q- b" b: [1 M 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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. v: |7 v0 \6 n 山楂窈窕绿茶. Z& N7 E9 ]/ s5 f7 d" o; |2 C
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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3 _) h q; b7 n 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。: S" {3 d% C, i) E
) P: y4 Y: Q4 W; B. B4 H: q& t: b 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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, J6 h+ e! z' u& ^5 Q 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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% {/ t7 o* r% y 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。+ p/ G# }& \4 ^2 ~
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。: Y6 d. m* y# {- W3 s
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。' @7 c7 o- l4 t* E4 t8 z
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!9 R% F7 o6 C. Z& X' Z
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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; K7 S9 n7 N1 [ O* l 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!" k) K; l& b2 F0 ]
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54