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客家擂茶! W( G- g" B( J5 U. A- H! ^
+ E, |$ \+ G, }( g; g" o: ?* @ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。+ V: T8 I- r& ~! ~% v
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。6 t4 x8 [+ R# o/ }/ b* Y& A
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荷叶饮$ ` X' T! q% X8 x! O
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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! Q( I3 q) g1 F8 C 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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: C ]; K0 F: p7 e 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。; u! O0 e* A4 k( p: H+ X+ g
6 ?/ B1 V6 @- L2 C* _' ` 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶; Y& x1 g+ f- n, M
% P ]6 D0 T5 o+ u4 I 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。+ h& A$ u; F- g8 z) \8 E/ w0 R
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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' ~# j6 E" P. I8 @7 Z 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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- U0 U& I* O( s. R 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!. v) n5 h2 F- m! a9 y- X
; i1 T# |% q; Q4 g F 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。. N6 X$ \6 V% u: G2 B
" f6 C8 A7 @9 o2 p& y, x D" {7 } 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!* k X+ j Z5 i
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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6 u3 j% v4 y9 @ }+ ?, b 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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