【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
* y+ h% p; c- p9 G0 k% p
苹果生鱼汤

7 R8 I. E% a7 i3 ~+ N
4 Y2 }0 B  ]2 M8 q+ n2 e! q" `
【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
/ u" X9 ]9 N& p, e
- S0 P1 h+ O2 H/ c# a9 c' j8 Y2 @【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
' F6 i6 T* o$ t

5 @* d0 l2 {& o1 V: ]5 j" r' P! p& o
3 a1 |9 v3 y) u+ T+ ]$ [) d+ M7 K枸杞猪肝汤

  F3 P9 w; @$ }! D8 R9 W1 b
+ X: P/ g' D+ n: F9 X0 s4 A组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
: q% q+ i$ j# o: e, P, K( v
0 z* _' a1 R. [# u1 v  F
【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
, S4 d( y" b9 n

% _$ E1 R9 Q2 \1 E6 Q. ?【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
7 a  O1 H! Z- F' E% [- U

/ g% x8 o0 `8 `8 F4 K% Y" G
% g' h3 W- F. l) B/ [9 P7 ~洋参猪血豆芽汤

; r6 D5 D+ V1 T, `4 E* h
" j$ m( V) b2 m  S) Y% Z, N【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
0 }7 m- X; x* p( S$ k  c/ y* L

【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

4 J( {. ]* i& B% D7 \8 D* j* ^
& x! r/ J4 r4 t& N* Z/ }【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
9 J4 W- B9 ~9 D" I. D" f

此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。

) S5 I6 H4 v+ i( N- `# B5 X
当归鸡汤粥

8 G$ X$ i! ]& I【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。


【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。

+ P% }2 m$ I7 Z4 m% u. [% P. k! h  L% B
5 a: I* F- @% s- c【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
3 n; J  f' p: }; A, t谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。