【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

: l' X/ E& v; V' h' Z: L  ^4 }若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
& F; k* J7 L( j心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
! k7 ?1 G7 k( P润肺又止咳，粥里加百合。
# O* _3 p( L* P+ d" C9 W4 V- d- I% A消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
# E+ Q( r2 I4 y" |! s3 {$ b2 l若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
0 I( u! ?% G5 u5 j, T春季防流脑，荠菜煮粥好。
2 S1 y) {* F3 V健脾助消化，煮粥添山楂。
: R: ?) P8 f5 m7 u+ F梦多又健忘，粥里加蛋黄。
4 ~) d5 W9 B& q# L7 W利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
2 y0 [' g4 ], \- e6 F/ \消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
6 ?" E1 O1 n& r0 T% A9 \6 r1 S生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
4 _5 ?6 k' r; |# w, B! V黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
' }6 }# Y* U* Y- u" d番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
! C5 M- n! i$ v5 G; \, v橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
- \+ l8 R" g/ W6 Q- n9 y白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
- K, O7 f* ^# {4 D5 d鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~