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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。: G3 M# j2 g+ d/ i8 y6 a$ i
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# J4 U L1 N4 M1、鲜荔枝 C1 Z) N9 [$ Y
+ @+ G# ~7 x( ]2 b) w8 Z( E荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂5 o0 h( A5 i1 h0 X: N. B. p7 z
; R& u* j$ Z/ `. c, b山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
3 ]* z6 l& c. N' m. \0 p, F3 j; @; f3、菠萝
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7 n! @+ e7 y' S菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。9 V% X2 M# ]' K9 {
1 z' _+ B! q5 X4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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/ O) u, X9 g1 B( S5、柿子
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6 a1 x$ I! g4 ~5 |% U空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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: ?' V& d1 O- t& m$ c含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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( O! b5 N% h1 t4 g2 |- U: c7、桔子8 \* ~- U0 _; J3 ^% j- P: X, l
, S9 o4 I2 n; E5 ]- R6 A Y. e; b含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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0 [4 _$ a& @ {: q8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36