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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
' u# f! ^1 R1 A3 H& Z各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
5 w" j2 s+ T: M成人痘7大成因
: {; w3 ]' H0 k8 D成人痘是如何产生的 9 z( w1 P0 w. F% S
1.肌肤防护机能下降--, ~8 r# h4 B5 ?/ ^. `0 e7 C
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
/ x2 o+ m9 C& v5 o2.黑头粉刺堆积过多--* x# \: l, i m- N# k$ U- w
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
, Q/ f: w! p9 t2 V1 L3.生活压力--1 \ G9 K% T% P6 W. q
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 3 e9 N6 P' f* n3 r+ A$ A
4.内分泌失衡--7 x$ H# t1 f% [$ ?
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
8 f9 F5 T4 V6 K# ]% Y5.消化系统--. s- d: [0 i7 h7 e: l
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 # ?5 }1 E; f* ?; H
6.药物刺激--
3 r* S) w' r4 x$ A口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
7 d0 w' ^/ }# B/ Z. @: H5 q8 y7.睡眠不足--
4 x: H z6 Z& O7 [* U中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题4 Q0 v0 T' v" g8 L! Y
1.额头痘 . f) C, o; Z0 u8 X
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 2 E7 {4 i! }* L A/ B
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 8 T4 Y3 W5 H/ f. P, l" e4 {
2.印堂痘
: j9 f& ?% u# I& ^" i v如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 N: T \5 t# ?$ P3 W/ k
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
) k; k# ~6 J3 C& ]/ o3 D. X$ s3.左边脸颊痘 2 j! p2 L7 S5 n: H5 @
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ! E- W! D' f7 i- `1 D' K2 Q
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ( y/ c/ h* ^. @) A" m6 S5 m" o
4.鼻翼痘 ' ~) s! F- u$ V5 }* s( j
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 . U: H) u; |% o1 a( E( P
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 " f/ ^7 G+ x1 R6 I' _
5.唇周痘 7 b4 `2 |* b8 r; k3 k B) K
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ' ]/ D; k) Q# M
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。' X: f: d* N G' L2 c, B0 h- ?
6.下巴痘 - I. N& ?! \ A% g5 Z
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 8 F. l* Q$ P3 w+ a
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
2 k# @# D6 T$ @1 G7 K7.鼻头痘 " Q4 }& c1 H, ?) p5 p
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ' M1 p9 e2 [% z+ X8 B
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 . B: B2 g; H8 e/ t! Q9 _) p& Z
8.右边脸颊痘 X7 Q( ^& \7 @( c; h2 s4 z+ Q: a3 g
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
+ C j# v0 U( k* `1 o! q" D. E {TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ( B. ^. P# q9 W) V/ V! }1 ^1 g1 m
9.眼头痘
% |7 x: p R. X. v* K' j3 R7 o生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ( f j3 w% [# m& M
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 $ l& n. h# X! m' V3 P, \ I" J
10.发际痘 + R& t q! v4 m) v, d
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 7 ?1 A' E: m6 v% Y! U0 W
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 . ]" Y, W1 g8 Q. A
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0 x- G2 W1 y+ n2 {( GC 高级班：治痘抗痘全科2 }7 Y; o" @4 ?9 o1 Q
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
- G2 Z$ h1 W1 ^. }$ O/ V1 E; [-痘痘刚刚冒出时 * V. ?5 z9 r% Z& Y# {
TIPS1：自己处理 - Z/ c; n' f. G
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 6 u- j# Y2 A# Z% B" u8 v
TIPS2：找皮肤科医生
4 A# _3 s* C" j+ h- ?5 P如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
3 ]$ k1 e7 e1 p4 T6 ?! z4 n* xTIPS3：不要固定使用同一产品 7 |, @" A4 F, c$ d1 e e
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 7 L1 c% e5 t1 h2 b
-痘痘化脓红肿了 * F0 G7 d3 z6 y# M4 K
TIPS1：专业人员处理
9 h) O' R; u! O) e5 L) W, T- t痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 " f, ^8 e [) F
TIPS2：镭射除痘
5 I) y" Z7 ^3 k6 K* p% z镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 + i3 O! p/ G& r: ]6 I
-痘痘留下疤印后
0 Q+ |2 h- N9 f" K& vTIPS1：遮痘疤 ?7 t! T# w5 I" J; P
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 / _8 U$ d" f/ c# q! `
TIPS2：美白淡痘
8 W( x3 X" P7 u0 G' _5 M印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40