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/ \' {+ u$ S; j8 H; \( q1、 香蕉绿茶
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% ~" z+ p' }0 |5 U4 A' z8 m- M y$ D* w6 m材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% B0 ~8 z' C4 B+ s. r$ {6 P
1 |; v. j k' ]' {5 ]( v9 U5 S2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: k0 r9 ^; w1 S, J3 S5 L
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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6 V7 k7 V' G- @. q! `3 [& l# J材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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l/ f! j1 \% R: n" H- c7 }功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( A% ^3 ]. F5 g) s" X: }# R% I
3 B. S/ P/ V$ S4 M! {4 、红枣花茶
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3 F: S% M: v" u( M8 M) ?/ c7 z材料：红枣20枚、花草茶5g。
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+ u" C7 A5 q8 }' K! e制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶( @: ?8 ]1 V i, L
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8 |. U" K7 D/ k3 a `( S材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, C) [& s4 b* Q0 g
* l. v0 w8 e# N$ }* u( ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 K) k) U" ]$ w5 N
$ L v+ f. D6 t4 y, n2 c+ C' i0 h6 、菠萝蜜茶; f1 b: N6 R: S. j( L
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( w0 g0 J! f" J1 v材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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) S0 T& M# ~/ O制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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( [" a6 t; k+ R# {7 、玫瑰果茶
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0 K! O! K4 V! F. J4 `材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 t0 h. p4 F0 @, ` A) ?& o7 r
+ p4 E0 s3 A; p4 T" Q9 J) k4 q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( M# C( l/ I* s. k* Y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( J% |, K/ c' |/ X
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8 、柚子冰茶4 B$ P5 @: Z) J
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 Y3 A" q5 o6 M. O& o, o' K! {制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( B5 R$ U- ?9 {% [ d
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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* }' J; t; r1 R1 ~( `9 、山楂首乌茶
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9 b$ b4 r, R, T* u! g1 `+ h材料：山楂15克、何首乌15克。! W7 u7 x( n! r3 _
3 G) g; H% U1 O. {* m0 g/ a制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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$ i5 ?" Q+ o: |# b% z& m功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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: d2 X( s# B. m. H% f1 x. K5 {10 、排毒美颜茶# A& e+ _' w+ o: C* {* G
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, z2 J7 L! R$ u; x. s材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 k; n; O9 X% A
4 Z3 E) T2 ^) O+ G2 u5 Z& R制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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2 r' b3 n: Z# J: D功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。$ o/ O* _" w8 t
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 * b. i8 |: @4 }% e0 l
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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