[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
9 H) }; w' f( T! a4 d" F/ T功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
0 C; x0 S. g( w9 N) T# a1 M/ a製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

* K) y/ i% t2 P9 ^2.通絡潤膚湯
# v, z" K3 W# n, P' |7 j5 X% ]' |/ k功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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  v  M2 i" g( x9 N3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
4 O! J9 O5 F# ]! O製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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4 W  D9 K; i  R6 W1 H3 `9 w( b5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
0 O6 {4 [5 z9 _( O! A適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
+ }4 v4 @, C; P9 x- b9 r片糖適量
# ?* e. N% W+ a9 k+ K$ q7 X製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
3 M3 g! @3 T* B6.健脾養血湯
+ X+ d* g0 v9 }0 F功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* f8 }# O0 n2 R& O- u製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
# u" A; L* T- ]) E功效：促進發育，美容養顏。
6 n$ u4 G5 Y$ y/ B+ o4 [( E適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
& Y. P/ Y6 E, O- ]材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
) Q. Z, h1 n; [2 j4 c# v+ ]% [懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
! k( Q5 X/ ?% R! y8 S陳皮八分
* V- |% z1 Y  I% F2 [  T淨瘦肉四兩（先出水）
7 ]8 K+ y  u* s. }8 B製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
& ~3 \3 b0 v* ^0 ~, E4 P4 }* F$ h功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
# u8 L  S* n3 V4 p) f適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
+ y. \, }  v  y3 R0 N/ c1 D% r* f銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
  K6 g* J! g; H+ o適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
2 e' Z4 w5 m! H製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
" k4 E8 x+ A: P7 k" d8 s製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
9 r6 ^. M; J8 G  h9 h功效：補脾養心，健體豐肌。
+ g! E. }2 u7 J) y適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ L# |9 L# R5 i# ^4 N' ?. H. T+ p製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
7 G$ u& k  `" ?12.澤膚健體湯
& E, I2 y1 {3 \2 T3 R功效：補脾養血，健體美容。
9 S+ |1 D5 V5 L+ r2 G& L適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. `3 D# Q: B0 @, q) Z3 Q材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

+ t' w( U5 c, i$ ~* Z, A6 N9 _4 b13.去濕解毒湯
9 L/ e% a/ j4 ?" P功效：去濕解毒，清熱理腸。
0 |$ x  t' n! E) q1 I% |3 i$ p: b適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
3 q5 a; Q8 B4 Z. h0 T5 T) K# N9 z適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
0 E) j4 p% C" g6 x1 V功效：消瘀降脂，補血養顏。
' h' z, P% z% A2 C# I4 n9 R; c& V. J6 g+ V& K適應証：臉部黑斑及血斑。
, A0 x1 U8 P: N5 x  n8 g材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
5 [7 X% [( d" l, @, c1 W( S+ ]8 m適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
- p6 y; O6 T5 x# |2 s製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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2 q% y' y, ]- A7 i17.淨面美顏茶
8 v$ s* n/ ~8 ~1 Z3 C+ M功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
# X9 w  P/ X; A: v( [2 R材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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4 l; q5 C% W* z$ a3 {[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)