教你24小时护眼锦囊：; G0 f: s' `' o
; q+ a$ S+ O$ q) @- w. z. t% v· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。; N& I' P- x: s5 w$ l- n5 `
: U" u+ F& z4 n2 n, f. K. r6 b# V· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。4 L+ D. F, W" l5 q$ t, _% U
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。6 l+ i$ T9 {9 ]7 }6 c V* }$ {( n5 d
! Z0 S* z3 g J3 W·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。. G$ b6 c( r* J5 S: x
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还有记得：
0 p$ p; g. ]; }; P( k0 G4 d戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
, m: R5 y- u8 E0 u$ v1 u. Y; ^如果你都做到了，就会＝
* @" i" m! J4 w6 _& D( }拥有一双媚眼
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7 Y" e, F! [; |9 e9 B/ T6 M8 ?7 @补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。! h; t$ g7 v7 o3 w: C, \: v
) `) Y$ e& r# m, b 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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