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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
- z M. ~/ z6 P8 W( A8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
% F' r. S* ]) s3 |3 m; g血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。7 `1 u& d/ t. e% G* S; D( n# r( H+ }
1、血虚体质的食谱 . k" g, M0 q, G1 }3 W' m6 P
当归红茶仗
' V. O5 c+ j5 j! d) f- m配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
: x/ s3 ?+ X- D# j制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。8 d% ?; c( a A; |5 M/ b( D0 H0 u
功效:补血养血,温暖肠胃。4 T7 Z C+ A& x5 j
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
- |$ y7 i4 F1 g+ Q: u9 i2、桂圆红茶仗 W! [$ H- F6 g0 J- B
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
2 \; M* N( n8 [7 `. G; x5 a制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
' {) }7 ?% F& y: {, K8 h; [功效;补益气血,温暖肠胃。8 v% ]1 \% I: n
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。: @- w4 r9 d$ L. U
3、芝麻红枣茶
4 D% _- ?+ Q$ s) g/ q6 E配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。, B* C4 @) c% \
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 $ E: k8 x; g6 j3 E+ z
功效:补血明目,润肠通使。
+ G& ^" L$ p) G, p# n! {$ v应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 `& O4 s; h4 x2 }" I
4、山杠决明子茶6 u/ j3 K9 n% W
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ |9 Q$ Z. Q1 P2 `3 F1 |制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
) z$ T* S$ r& V" G; t$ D功效:消食通使,活血明目。
; i E4 x( I4 K7 B: H; H' I应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ) @5 m8 p0 F3 R8 P5 J7 D
5、甘乌甘草茶
8 p, @% e& l. m2 z配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。- f8 v! N: K: z/ _7 j
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。$ O$ \) j: E- \3 `7 n1 M
功效:润肺止咳,朴益精血。
4 D2 \% i9 J# M4 J* O; \ p应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。/ d; n7 Y: O O2 r) S
6、葡萄红枣茶% T% [' J) _, Q8 M
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
( }5 Y0 h- h1 U& M# f制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
3 Y, ~" u1 q: e2 W" q功效:益气补血,滋阴养血。$ ^+ o3 D) J/ ~( n
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
" ?7 @3 D8 I$ H+ @' Y9 z7、木耳红枣汤3 k4 c% b9 N! i% n/ N! n
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
% `7 f+ u+ E, v" k; o+ Q制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。6 _" e. V6 Z! J9 S9 l
功效:益气补血,滋阴养血。9 L+ ], _- V# N: l# T: g
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 $ }/ x9 k4 b% k
8、荔枝红枣羹
7 c2 ~) W" T/ V配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
8 f" {0 u+ a2 u6 Q7 ?: G制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。7 F# Y5 E) F0 E V' L& N! f
功效:补益气血,养血安神。
- b3 X" H3 Q8 v, \6 \1 S应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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