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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
* z+ e$ L0 Y: x& x7 d8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质% T7 V- p4 k% c6 ]" o( o% i
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
I3 m$ U% Q) w: W0 a1、血虚体质的食谱
" ^" ]* \5 w1 d' @1 C当归红茶仗
0 d/ i/ f; F$ N9 X, \配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
3 T5 x7 \$ i. b( r制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。5 s; W+ }) h7 p) F& ^
功效:补血养血,温暖肠胃。
7 L& E6 x+ f; `' y$ p+ i应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
) R9 T! X/ M# j& T" t3 y6 o! d2、桂圆红茶仗& u+ W1 p5 g, G" L1 L) u1 o7 H
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
/ L0 P, t, O* y; Z/ S- R; F i制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
& {; @+ O% V7 ]: c6 A, l功效;补益气血,温暖肠胃。
8 I# {# L9 m `6 |应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
& R! | z: J5 @ i/ B/ H* {* k3、芝麻红枣茶
; H/ f) e, B' F4 y配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
( w6 g( a: T3 }. x! P$ I; y. z$ y制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
2 a2 u* g0 g. x2 ^3 p/ V) `功效:补血明目,润肠通使。: K @" X& K$ c# H6 L' i
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 / I: [8 G3 V4 r& W9 A% t, N
4、山杠决明子茶3 ^' \+ s) f T3 y! I* ^; {+ G
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
& u' t8 R4 K$ W/ M制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
/ S/ t9 H7 F8 x, u: |功效:消食通使,活血明目。
6 g6 j1 y- y6 K7 T8 a8 s应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
, e: ]& g# s: H0 s" k' \5、甘乌甘草茶
2 T9 T% [5 i# s# ?+ @5 s5 H8 L4 O% x配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
! j5 Q0 @/ Y* t6 d$ h9 @制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。; `9 ^3 }4 A( y3 U9 R
功效:润肺止咳,朴益精血。
- L/ O# ^$ e: ^# F; S应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。! v5 s0 |7 f9 C: p& b5 H+ T7 f
6、葡萄红枣茶
* U# G# y: m k7 z; e2 K配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。5 X: r9 E- y: f4 C+ y7 M
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
& ]4 d, K' {& k6 x6 o P功效:益气补血,滋阴养血。
; A- V: z3 K7 b% h+ o' n应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
! j5 x3 C7 \2 Z3 @$ D* p7、木耳红枣汤
1 Q: Z5 `$ U" X, r配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
. r( A" T0 q6 v- D7 i制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
" x D, s8 \6 G! o& w0 W# S功效:益气补血,滋阴养血。
3 u8 X7 X* l/ ^2 a应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 $ v: l1 x$ l& x1 ?" x8 w( |+ W
8、荔枝红枣羹 E4 R; X/ D9 [5 {/ L8 F5 Y
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。9 |0 }, A. \6 P/ C
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。, g2 Z, Z: Q3 K: S/ x/ N
功效:补益气血,养血安神。
: t& t% D! W# ^: K" h应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 + \6 i( J( A0 X% `6 i$ n
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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